Записи онлайн семинаров прошедших совместно с Санкт-Петербургским Институтом Гештальта

Максим Балакин:
- Обучающий гештальт терапевт Санкт-Петербургского Института Гештальта
- Обучался на 3-ей ступени Лос-Анджелесской Ассоциации Гештальт-терапии (GATLA)
- Опыт работы с тренинговыми группами и группами личностного роста более 10 лет
- Бизнесмен с опытом более 20 лет

Анонс:
"Хочу отношений!" Это один из самых популярных запросов у клиентов. В самых разных вариациях..
⁃ Хочу, но не получается
⁃ Хочу, но не хочу
⁃ Хочу, но не могу найти его/ее, все не то
⁃ Хочу, но боюсь
⁃ Получается, но не на долго
и еще много разных вариантов….. включая хочу с ним/ней но не такие как сейчас.

Как гештальтисты мы безусловно работаем с актуальным. Если это принесло результат для клиента - все прекрасно.

Однако бывает так - Застряли. Вроде все актуальное обработали… А результата, удовлетворяющих клиента отношений, нет. Что делать?

Будет несколько процедур для само исследования с разными фокусами, в определённой, осмысленной последовательности.

Подробно обсудим, когда эти фокусы уместны в терапии. И главное зачем.
Искренне надеюсь, что вам станет гораздо комфортнее работать с подобными запросами.

Возможно, эти 6 часов качественно повлияют и на ваши отношения!

Можно прийти как клиент Поработаете для себя, а дидактическую часть пропустите мимо!

Наталья Лебедева:
- Ректор Санкт-Петербургского Института Гештальта (СПбИГ)

- Со-автор книги "Путешествие в Гештальт" (совместно с Е. Ивановой)

- Вице-президент и член Международного Совета FORGE (Международная Федерация организаций, обучающих Гештальту)

- Учредитель СПб Ассоциации тренинга и психотерапии (СПб АТП), ныне – СПб Гильдии психотерапии и тренинга

- Учредитель СПб Центра гештальт-терапии

- Учредитель Санкт-Петербургского Института Гештальта

Анонс:
1. Понятие «Власть». Основные источники власти в межличностных отношениях.

2. Что такое «Мотив власти».

3. Черты характера, помогающие реализовывать мотив власти в парах.

4. Самодиагностика выраженности высших потребностей.

5. Потребность во власти как одна из трех основных высших потребностей. Два типа людей с преобладающей потребностью во власти.

6. Авторитет в жизни пар. Соотношение власти и авторитета. Различия в подчинении власти и подчинении авторитету в отношениях в парах.

7. 4 вида власти-авторитета. Исследование преобладающего вида власти в отношениях в парах у участников вебинара.

9. Власть и подчинение в терапевтических отношениях.

Ведущая онлайн семинар
Анна Риттер:
- Канд. псих. наук
- European Certificate of Psychotherapy
- Член ректората Санкт-Петербургского Института Гештальта
- Преподаватель Вюрцбургского Института Интегративной Гештальт-терапии (Швейцария-Германия)

Анонс семинаров:

Знаете, что говорят клиенты после 1-ой встречи? - "Я не понимаю, как это мне поможет".

Больше 72% клиентов уходят от психолога после первых двух встреч. И это ужасно обидно.

Я начала работать в СПб Институте Гештальта, почти 20 лет назад. И после первого года работы мои коллеги были крайне удивлены статистикой.

89% моих клиентов оставались на длительный срок в терапии. Это очень высокий показатель. Моё расписание было полностью заполнено и был лист ожидания. Мне было 26 лет, я была менее опытной, титулованной и профессиональной, чем вся остальная команда.

У меня базовое образование, факультет психологии, кандидатская диссертация, обучение психотерапии в РФ и во Франции... и никакого "авторского метода".

Просто я хорошо работаю и делаю то, что надо. А ещё, я не делаю то, чего не надо. Например, долгий рассказ о том, что произошло - съест время и посадит энергию.

Контракт, оплата пропусков - тоже не очень помогают.

На цикле из двух семинаров я научу 10 самым эффективным способам глубокой терапевтической работы на первых двух встречах.
Чтобы Клиент понимал, что Вы можете ему помочь и оставался работать в долгую.

Ведет семинар Татьяна Лавринович, кандидат психологических наук, доцент,
Европейский Сертификат Психотерапевта, тренер и супервизор СПбИГ.

Анонс семинара:

Совесть – почти вышедшее из употребления слово. Какое-то старорежимное понятие.

Как часто я слышала его в детстве! Как редко и странно слышать его в обиходной речи сегодня.

В какой-то момент я стала скучать во этому слову и задумалась - с чего бы это? Что в нем такого, чего мне остро не хватает?

Совесть исключительно человеческий «продукт» и, по-моему, очень ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ. Кажется, без него не может быть личности.

Мне нравится жить по соображениям совести. Я в ладу с чем-то емким и очень моим.

С этими вот размышлениями и находками и хочется выйти к вам и поискать ответы на вопросы:

- как рождается то, что мы называем «совестью»?

- творческий ли это процесс и продукт? Или надежная конструкция, полученная по наследству?

- освобождает она или держит в плену?

- пригодна ли к использованию для творческого приспособления?

- делает ли она человека удобным или делает его самим собой?

- нужно ли вам это понятие в работе с людьми?

По мне, так забытость и заброшенность понятия «СОВЕСТЬ» лишает нас чего-то стержневого.

А вы в ладу с собственной совестью?

Ведет семинар Татьяна Лавринович, кандидат психологических наук, доцент,
Европейский Сертификат Психотерапевта, тренер и супервизор СПбИГ.

Анонс семинара:

У каждого времени свои приметы. Увы, одной из примет наших дней является нарциссизм. Не как психологическая патология, но как тип характера и отношения к себе и к миру.

В каждом человеке заложен потенциал нарциссизма - впечатление о собственной исключительности и значимости. Однако сегодня господство искаженной индивидуальности велико как никогда.

Нарциссическая личность - особый тип: прекрасный и несчастный, такой любимый и лишенный любви, исключительный и одинокий, великий и ничтожный... Это самоуверенные и успешные люди, но быть ими и жить с ними тягостно.

Нарциссический характер - сочетание двух взаимосвязанных вещей: острой нужды в других людях и тревожного неведения в отношении самого себя. Они спешат за помощью к психотерапевту, но не выносят близости и правды о себе. Помогать таким людям непросто: требуется определенная позиция и знания, чтобы не вовлечься в токсичную психологическую игру этих людей.

Однажды осознав себя в лабиринте нарциссических тупиков, человек так или иначе стремится выбраться из них. И психотерапия может стать для него мостом в мир, где нарцисс наконец найдет ответ на простой и такой сложный для него вопрос: "КТО Я?!"

Семинар посвящен:
- обсуждению и исследованию проблемы нарциссизма,
- освоению методов психологической помощи,
- поиску и обнаружению собственных ресурсов психотерапевта в работе с нарциссическими клиентами.

Основные темы методической группы:
1. Нарциссизм как социо-культурное явление, современные условия формирования нарциссизма.
2. Механизмы формирования нарциссической личности.
3. Симптомы нарциссизма.
4. Центральная драма нарциссичных людей.
5. Трагические тупики нарциссизма.
6. Нарциссизм и нарциссическая травма.
7. Стратегия и методы психотерапевтической помощи нарциссическим личностям.

Дмитрий Овечкин:
- Учредитель Санкт-Петербургского Института Гештальта (СПбИГ)
- На протяжении 15 лет индивидуальный член Ассоциации Русскоязычных Гештальт Институтов
- Стаж в области психотерапии, консультирования и тренинга - более 30 лет
- Практический опыт работы - более, чем в 20 городах России, в Белоруссии, Германии, Казахстане, Латвии, Литве, Норвегии, США, Украине, Франции

Анонс семинара:

В последнее время у многих из нас трудности в отношениях с деньгами обостряются, а у кого-то меняются. Однодневный практический семинар "Взаимоотношения с деньгами" посвящен рассмотрению конкретных психологических аспектов отношений участников семинара с деньгами.

Каждый из участников будет иметь возможность поисследовать свои личные особенности переживаний и поведения в разных жизненных ситуациях, где участвуют деньги.

Вы сможете погрузиться и начать отвечать себе на вопросы:
⁃ Что для Вас деньги?
⁃ Их место и роль в Вашей жизни?
⁃ Как они приходят и уходят?
⁃ Какие убеждения и верования руководят Вами в Ваших денежных делах?
⁃ Какие чувства Вы испытываете к деньгам, и к чему это приводит?
⁃ Какие значения имеют деньги в Ваших отношениях с очень разными людьми ? С представителями противоположного пола?

Этих и других вопросов Вы сможете коснуться, при желании, на практике в течение семинара.

И если что-то Вам захочется изменить в Вашем личном взаимодействии с деньгами, Вы сможете начать эти изменения.

Пусть у Вас станет денег столько, сколько Вам нужно! И пусть это не убавит, а прибавит радости в Вашей Жизни.

Ведущая семинара Анна Риттер:
- Канд. псих. наук
- European Certificate of Psychotherapy
- Член ректората Санкт-Петербургского Института Гештальта
- Преподаватель Вюрцбургского Института Интегративной Гештальт-терапии (Швейцария-Германия)

Анонс:
Измена — самый трудный кризис в паре. Те, кто смогли его пройти — выходят на другой уровень отношений. Но есть еще больше пар, которые его не прошли. Даже если пара не рассталась — она не живет в полную силу. Что-то сломалось.

Самое феноменальное: в парах, где есть счастливые отношения, тоже бывают измены. То есть никто не застрахован. Реакция общества на такие истории может травмировать дополнительно.

Этот кризис может поставить точку в отношениях. А может дать виток или практически «квантовый переход» на другой уровень, который как будто невозможно было совершить иначе.

Это будут 3 часа глубокого погружения в тему.

Мы рассмотрим следующие темы:
— 4 главных причин измены, помимо банального «что-то не устраивало в текущих отношениях»
— Измены и ПТСР (пост травматическое стрессовое расстройство);
— Измены и смерть;
— Ярость и желание отомстить даже через много лет — что с этим делать;
— Травмирующая реакция общества. Почему об измене некому рассказать;
— Присвоение проекций. Третий в паре — это кто?
— Выход из кризиса — возможные стратегии. Как совершить переход.

Ведущая семинара Наталья Лебедева:
- Ректор Санкт-Петербургского Института Гештальта (СПбИГ)
- Автор книги "Путешествие в Гештальт" (совместно с Е. Ивановой)
- Вице-президент и член Международного Совета FORGE (Международная Федерация организаций, обучающих Гештальту)
- Учредитель СПб Ассоциации тренинга и психотерапии (СПб АТП), ныне – СПб Гильдии психотерапии и тренинга
- Учредитель СПб Центра гештальт-терапии
- Учредитель Санкт-Петербургского Института Гештальта

Предлагаемые темы семинаров:
1. Определение вины, ее понимание в разных психотерапевтических подходах.

2. Общее и различия в чувствах вины и стыда.

3. «Здоровое» и патологическое формирование чувства вины. Связь вины с системой ценностей человека.

4. Разные виды вины. Основные маркеры различий рациональной (объективной) и иррациональной вины. Когда можно заподозрить иррациональную природу вины?

5. Формы онтологической (экзистенциальной) вины.

6. Способы совладания с рациональной виной (избавление от нее).

7. Связь вины с другими чувствами. Перерастание чувства вины в чувство стыда и наоборот.

8. Стратегии, тактики и методы работы с виной в гештальт-терапии.

Онлайн- семинар ведет Ворошилова Наталья, врач психиатр, психотерапевт, психолог в гештальт подходе.

Анонс:

На данном семинаре я решила поделиться своим знанием не только как психиатр, но и как психотерапевт.

Мы будем говорить на следующие темы:

1. Тревожное расстройство как психиатрический диагноз
2. Виды тревожных расстройств
3. Панические атаки-как одно из тревожных расстройств, встречающееся чаще всего
4. Непсихологические причины тревожных состояний и куда с ними обращаться
5. Особенности сочетания лекарственной терапии и психотерапии.
6. Тревожные расстройства у детей

Я вам дам 2 техники для того, чтобы помочь себе в случае наступления тревожного состояния или панической атаки.
Вы сможете дать эти же техники своим клиентам.

Ведет семинар Татьяна Лавринович, кандидат психологических наук, доцент,
Европейский Сертификат Психотерапевта, тренер и супервизор СПбИГ.

Анонс семинара:

Психотравма- это то, что случившись, продолжает мучительно жить в человеке. И управлять личностью в соответствующей ситуации. Это глубокая трещина во внутреннем мире. При этом человек, будучи обладателем психотравмы, не является ее "хозяином". Он не может по собственному усмотрению "отключить" ее действие. Психотравма работает на уровне бессознательном. Поступки и мысли, чувства и желания — все подчинено смыслу психотравмы.

Иногда травма «разрастается», разрушает целостность души. Конгломерат тягостных симптомов не оставляет шансов на построение собственной жизни. Мы называем это посттравматическим стрессовым расстройством. На деле – это травма, затмившая мир.

Люди с психотравмой — частые клиенты на психотерапии. Однако, испытывая трудности, они не могут осознать их корень — травму. Им сложно изменить жизненный путь: психотравма "тащит" их по своей колее.
Работа с психотравмой в терапии имеет свою логику, требует понимания ее механизма и адаптивного назначения.

Содержание семинара:

1. Что называть психотравмой? Виды и условия психологической травматизации.
2. Травма развития с точки зрения психоаналитического подхода и гештальт-подхода.
3. Психофизиологические механизмы формирования и функционирования травмы.
4. Симптоматика психотравмы.
5. Логика и принципы работы с психотравмой.

Личностно-методический формат группы позволит участникам освоиться в теме и попробовать приемы психотерапевтической помощи при работе с психотравмой. Программа предлагает действующий инструментарий в логике работы с психотравмой. Необходимые методы и приемы усилят вашу профессиональную позицию консультанта.

Ведущая онлайн семинара Анна Риттер - канд. псих. наук, European Certificate of Psychotherapy, член ректората СПбИГ и преподаватель Вюрцбургского Института Интегративной Гештальт-терапии (Швейцария-Германия).

Анонс от ведущей:

На этом семинаре я дам концентрат техник, практик и инструментов. Практически без теории. Вы не сможете найти ничего подобного в интернете – я проверяла. Все практики я создала за последние 15 лет, вшив в них серьезную методологию, исследовательскую базу и международный опыт работы с парами. Я хочу дать те техники, которые я сама использую чаще всего и считаю наиболее эффективными.

Вы можете использовать эти техники:
1. В индивидуальной работе с клиентами, у которых есть сложности в отношениях и проявлениях в паре
2. В работе с парами.
3. Для себя лично, в собственных отношениях.
4. В индивидуальной терапии, не связанной с темами партнерства.

Витамины для пары, такие как романтика, сексуальность, эротика, доверие, близость, новизна, приключение – это личный проект каждого. Эти витамины нужно добывать и принимать.

Я хочу дать инструменты, которые помогут перепрошить стереотипы и дать новый вкус к жизни. Вы принесете новое мощное движение в терапию со своими клиентами. Все практики можно использовать онлайн и оффлайн. И конечно, лично для себя Вы сможете вернуть или снова создать флирт, близость и эмоциональность в своих отношениях с партнером.

Ведущая онлайн семинара Екатерины Антошевской директор агентства по управлению репутацией и коммуникациями «Большая Медведица». 16 лет я работаю в маркетинге, из них 10 лет – в крупных мировых и федеральных рекламных холдингах.

Совместно с Анной Риттер Канд. псих. наук, Европейский Сертификат Психотерапевта, проректор СПб Института Гештальта, преподаватель Вюрцбургского Института Психотерапии. Автор книги «Организационное консультирование. Гештальт-подход».

Анонс:

Глобально классический маркетинг отвечает на 4 вопроса: кто/что, кому, где и как. На нашем семинаре мы будем разбирать методы продвижения для начинающего психолога и психотерапевта через призму именно классического маркетинга.

Кто/что – какой у вас «продукт»? Какой вы бренд? Какие ваши преимущества перед конкурентами?

Кому – кто ваша истинная целевая аудитория? Нет, сказать, что это женщины 25+ — это слишком примитивно и размыто. Какой у этой аудитории живой портрет? Чем они дышат? Как они совершают свой выбор?

Где – где можно найти вашего клиента в огромном инфополе Интернета?

Как – какие есть методы продвижения? Что на самом деле работает, а что является просто данью digital моде?

Что будет на нашем семинаре?

1. Будет теория – четкая, структурная, без лишней воды и пространных рассуждений.
2. Будет практика, которая, возможно, затронет ваши болевые точки и заставит переосмыслить заново внутренние процессы.
3. Будут обязательно ответы на ваши вопросы.

Ведущая онлайн семинара Анна Риттер, обаятельная улыбчивая женщина с твердыми границами и зубами. Канд. псих. наук, Европейский Сертификат Психотерапевта, проректор СПб Института Гештальта, преподаватель Вюрцбургского Института Психотерапии. Автор книги «Организационное консультирование. Гештальт-подход».

Анонс:
Сегодня мы сами и наши клиенты сталкиваемся с одной и той же задачей. А для наших детей этот навык станет ключевой компетенцией счастливой жизни и карьеры в любой области.
Выйти и говорить о себе. Показать себя, проявляться публично, выступить на конференции, провести семинар, записать видео или вести свою страницу в соц сети. Всё это означает — нарваться на критику, негативные отзывы, грубые и даже хамские слова и хейт. Это аксиома любого проявления в обществе.

Если у Вас крупный или средний бизнес – то эти задачи решает отдел маркетинга и PR отдел.

Если Вы – малый бизнес или работаете сам на себя, то всё это делаете Вы сами.

Если Вы хотите развития в любой сфере, то Вам нужно быть видимым.

Я дам концентрат теории и практических способов работы для преодоления страха, обиды и злости на критику и хейт. Вы можете использовать эти инструменты для себя лично и для работы с клиентами. И даже для помощи своим детям.

Как всегда, без воды, структурно, точно и глубоко:
1. Страх критики. Нужно ли его преодолеть. Как не дать ему выиграть.
2. Обида на критику – как препятствие роста и развития.
3. Биологическая и нейро-физиологическая обусловленность реакции на критику.
4. Что стоит за негативными отзывами.
5. На какие отзывы нужно реагировать, а на какие нет.
6. Как отвечать на негативные отзывы.
7. Как сохранить себя и двигаться вперед, несмотря на критику.

Онлайн- семинар ведет Ворошилова Наталья, врач психиатр, психотерапевт, психолог в гештальт подходе.

Этот семинар направлен на понимание некоторых важных особенностей работы с депрессивными клиентами.

Мы разберем такие вопросы:

1. На что сделать акцент в психологической работе, если клиент принимает лекарственную терапию (антидепрессанты)
2. Как выстроить работу, если у клиента были или есть суицидальные мысли
3. Чего не стоит делать в психологической работе, если у клиента есть признаки основных симптомов депрессии (депрессивная триада)
4. Особеннности работы с депрессией легкой степени (самая распространенная стадия в кабинете психолога)

Обсудим важные базовые знания психопатологии, которые необходимы психологу для понимания особенностей течения депрессии и грамотного выстраивания психологической работы.

Ведет семинар Анна Риттер, кандидат псих. наук, European Certificate of Psychotherapy, проректор СПб Института Гештальта, со-автор книги «Организационное консультирование. Гештальт-подход»

Давайте честно? Одни психологи начали свою практику именно с онлайн-работы. Другие коллеги очень противятся онлайн-работе и предпочитают личные встречи. Третьи совершают осторожный переход и говорят о большом количестве ограничений в онлайн — формате. Четвертые уверяют, что для них нет разницы. Есть психологи, которые много работают на агрегаторах, но хотят расширить собственную частную практику.

Коллеги, нас всех объединяет одно желание! Сделать онлайн — работу максимально эффективной.

Мы хотим устанавливать контакт, доверие и работать со сложными темами глубоко, результативно, эмоционально, близко, с устойчивым альянсом, а также проходить трудности в терапевтических отношениях без потерь.

Я из тех, кто имел устойчивую практику и листы ожидания еще когда онлайн-терапии не было вовсе. При этом, после защиты диссертации, я внимательно следила за нейрофизиологическими и психологическими исследованиями ведущих российских, американских и европейских институтов. Все-таки, я крепко стою на фундаменте клинической психологии и верю в научный подход.

Поэтому, когда произошел бум перехода в онлайн, у меня были знания и практические способы, как сделать свою работу в онлайне эффективной.

Сразу скажу, что техническую сторону вопроса я дам за 15 минут, включая спецификацию микрофона, камеры и подсветки.

Все остальное время семинара я буду говорить о том, что конкретно делать с клиентами и как.

Вы научитесь:

- Как устанавливать доверие в онлайн-формате.

- Как работать с телом клиента.

- Как прикасаться к клиенту – это тоже можно делать в онлайне, но почти никто про это не знает.

- Как ставить эксперименты для проработки различных переживаний клиента

- Как задействовать лимбическую систему и подкорковые зоны клиента через экран. Именно это делает терапию эффективной.

- Как сформировать и, главное, удержать прочный альянс для долгосрочной работы.

- Как приблизить себя к клиенту также, как в очной терапии.

- Как сделать терапию интересным процессом для клиента, чтобы ему хотелось приходить снова – без манипуляций, зависимости и прочей чепухи.

- Как создать у клиента искренний интерес к процессу терапии.

- Как работать над терапевтическими отношениями.

- Как фрустрировать и как поддерживать клиента.

- Как сделать процесс терапии наполненным эмоциями, а не только работой над проблемой.

Мы живем в эпоху экономики впечатлений. Постараюсь научить, как делать терапию не только помогающей, но и вкусной.

Мы живем в эпоху легкой смены отношений. Один взмах по экрану и у меня может быть новое свидание, новый партнер или новый терапевт. Научу, как сделать отношения с клиентом прочными, даже когда ему что-то не нравится, и он хочет уйти.

Семинары для коллег – это особый кредит доверия. Я дам материал без воды и сугубо практический: как делать, что делать, что говорить и зачем.

Ведущая семинара Анна Риттер - канд. псих. наук, European Certificate of Psychotherapy, член ректората СПбИГ и преподаватель Вюрцбургского Института Интегративной Гештальт-терапии (Швейцария-Германия).

Анонс семинара:
Как Вы думаете, о какой Единственной Потере мы не говорим практически никогда и ни с кем?

Мы не говорим о потере беременности.

А это случается намного чаще, чем мы думаем, и чем мы знаем.

Представьте себе, что все люди, которые родились в сентябре, октябре и ноябре вдруг исчезли. Представьте себе, что треть Ваших знакомых внезапно испарились. Это жутко. И сложно себе представить.

Но статистика именно такая. Хотя мы тоже о ней не говорим.

25%-30% беременностей заканчиваются неудачно. То есть, если в семье 2 ребенка, то скорее всего беременностей было 3 или больше.

Еще мы не говорим о том, что:

1. Через год после потери беременности у 15% женщин диагностируется клиническая депрессия.
2. Рождение другого ребенка после потери беременности — не делает эту потерю легче.
3. Потеря беременности на раннем сроке вовсе не легче эмоционально, чем потеря беременности на позднем сроке.
4. Мужчина тоже переживает потерю беременности. Но делает это почти всегда в одиночку. В лучшем случае, его будут спрашивать "Как твоя супруга? Как она себя чувствует?" И никто не спросит его самого: "Как Ты?"
5. Пары, пережившие потерю беременности, находятся в зоне риска: алкоголь, рискованное поведение, потеря сексуальных отношений, эмоциональной близости, обострения соматических заболеваний и вероятность расставания.
6. Потеря беременности — единственная утрата, которая опутана невероятным сочетанием стыда, вины, ощущения провала, у меня не получилось, вечных сомнений о том, что я сделала не так, и боли, тоски, горевания, одновременно со страхом за будущее: "Смогу ли я еще? Будет ли у меня ребенок?"
7. Потеря беременности приводит у женщины к развитию особого дезорганизованного стиля привязанности с другим ребенком.

Потеря беременности — это боль, которая не видима. Это не перелом — тогда есть гипс. Это не смерть близкого человека — тогда много людей об этом знают. Часто это глухое страдание в одиночестве.

Что делать Терапевту? Что, наоборот, делать не надо?

Коллеги, я приглашаю Вас на очень теплый и поддерживающий факультатив "Потеря беременности. Способы терапевтической работы". Да, я давно и много работаю с клиентами вокруг потери беременности. И нет, мне не тяжело работать и я не травмируюсь сама.

Я постараюсь научить Вас работать с этой темой спокойно, профессионально, с теплом и нежностью. А главное, научу, что делать чтобы Вашим Клиентам становилось действительно легче и лучше. Это возможно, и возможно даже за краткосрочную терапию. Поверьте мне.

3 часа Вашего времени — это чудесная инвестиция в эту тему. Приходите. Вы не пожалеете, это я гарантирую.